Unhas fracas e descamadas: Como fazer crescer e fortalecer as unhas
Aquela que nunca sofreu com unhas fracas e descamadas, quebradiças, que atire a primeira pedra! Essa é bem a verdade e a realidade de muitas mulheres. O grande ponto em questão a respeito deste problema é que nem sempre isso acontece por uma simples utilização de produtos de limpeza por exemplo. Ou ainda pelo manuseio das coisas como em uma limpeza doméstica.
Mais para manter a saúde das unhas, a principal recomendação é adotar uma alimentação saudável e equilibrada, rica em nutrientes. Não se deve ainda retirar as cutículas em demasia, pois são uma barreira de proteção contra bactérias.
Existe uma grande variedade de causas para se ter unhas nestas condições:
- O acúmulo de estresse
- Dieta feita de maneiras errada
- Problemas na tireoide e muito mais.
PROCURE CONSUMIR:
- vitamina A: cenoura, ovos, fígado.
- vitamina B: nozes, cereais integrais, banana.
- ferro: vitela, cordeiro, peixe, linhaça.
- zinco: leguminosas, amendoim, cereais integrais.
- cálcio: abacate, gergelim, quiabo.
Receitas caseiras para crescer e fortalecer as unhas.
Veja como é fácil cuidar das suas unhas em casa para que elas fiquem longas e com uma aparência saudável, e isso pode ser feito com alguns truques bem simples de seguir.
1 Receita para crescer e fortalecer as unhas. :
INGREDIENTE:
- 1 Colher de sopa de óleo de coco
- 4 Gotas de óleo de alecrim
- Algodão
- Mel.
MODO DE PREPARO:
Misture 1 colher de sopa de mel, 1 colher de sopa de óleo de coco e 4 gotas de óleo de alecrim.
Leve a mistura ao micro-ondas por 15 segundos, molhe alguns pedacinhos de algodão e deixe sobre as unhas por 15 minutos.
2 Receita para crescer e fortalecer as unhas.:
- 1 cravo da índia;
- 1/2 dente de alho bem amassado;
- 1 base incolor.
Modo de Preparo:
Coloque o cravo da índia e o dente de alho bem assado dentro da base incolor e agite bem.
Deixe repousar por 24 horas e depois aplique durante 7 dias consecutivos, pode passar uma camada em cima da outra se preferir.
Esta base fortalecedora caseira pode ser utilizada todas as vezes que for pintar as unhas, e graças ao cravo da índia, o cheiro do alho não irá permanecer nas unhas após a aplicação do esmalte.
3 Receita
INGREDIENTES:
- Óleo de Linhaça
- Algodão
MODO DE PREPARO:
4 Receita
Nesta receita os dois ingredientes são excelentes aliados para o crescimento das unhas.
INGREDIENTES:
- Gema de ovo
- Azeite de oliva
- Algodão
MODO DE PREPARO:
Misture uma gema com 1 colher de sopa de azeite e passe sobre as unhas com um algodão, enxaguando depois de 15 minutos.
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